カレーばかり食べているが米とパンで飽きてきたのでナンを焼いた 低糖質ナンレシピ 低糖質オーツブランミックス 170g エリスマート 3g ドライイースト 3g スキムミルク 4g 塩 2g 卵（Ｍ玉） 1個 （ここでは正味55ｇのものを使用） バター（食塩不使用） 25g …